Et åpent hus for fellesskap og aktivitet på Grunerløkka

Samler flere tilbud under samme tak

Grunerløkka flerbrukshus samler seniorsenter, frisklivssentral og frivilligsentral under ett tak. Her tilbys et variert aktivitetstilbud med fokus på helse, læring og sosialt fellesskap. Selv om huset er åpent for alle, er mange av aktivitetene spesielt tilrettelagt for bydelens innbyggere over 60 år.

– Dette er et fritidstilbud med mange ulike aktiviteter, og det er hovedsakelig frivillige som leder dem, sier seniorveileder Elin Prestesæter.

Bygget ble opprinnelig reist på slutten av 1990-tallet som et tradisjonelt seniorsenter, med stor kafe og få grupperom. Tankegangen rundt eldre og aktivitet har endret seg mye siden den gang.

– Før var det mye fokus på at eldre skulle sitte, spise og bli underholdt. Nå er fokuset at eldre skal være aktive, forteller Prestesæter.

I dag tilbyr flerbrukshuset treningsgrupper på tre nivåer, - fra lav intensitet for personer med redusert funksjonsnivå, til intensive økter for de som er vant til å trene. Gruppene inkluderer øvelser som kan gjøres sittende eller stående, og deltakerne får god individuell oppfølging. I tillegg kan brukere få gratis støtte fra frisklivssentralen, med blant annet trening, røykesluttkurs og vektoppfølging.

Hver fredag arrangeres det også aktiviteter i regi av Nasjonalforeningen for folkehelsen, som for eksempel quiz, hvor flere eldre samles i kaféen. Stemningen er preget av latter, engasjement og sosialt samvær.

Et lavterskeltilbud uten vedtak

I motsetning til mange dagsentre i kommunen, kreves det ikke vedtak for å bruke flerbrukshuset. Her kan folk komme og gå når de vil.

– Det gjør tilbudet mye mer fleksibelt, og senker terskelen for å delta, sier Prestesæter.

Hun understreker også hvor viktig fellesskapet er:

– Ensomhet er like skadelig som å røyke. Dette er et sted der eldre kan bygge nettverk og ha et sted å høre til.

Frivillige er en viktig ressurs

Frivillige spiller en avgjørende rolle i driften av flerbrukshuset. Mange av dem er pensjonister, men også yngre og nyankomne til Norge engasjerer seg.

Brendan, som jobber frivillig i kaféen, har bodd i Norge i ett år.

– Å jobbe her er en super mulighet for å lære norsk, sier han. Han jobber to ganger i uken sammen med andre frivillige.

Englebilen hjelper folk frem

 For noen eldre kan det være utfordrende å komme seg til og fra huset. Derfor tilbyr Grunerløkka flerbrukshus den såkalte englebilen, som drives av frivillige sjåfører.

En av dem er Steinar Hjell, som har jobbet her som frivillig i to år.

– Englebilen ble opprettet da følgetjenesten ble lagt ned, og er et viktig alternativ for mange, forteller Hjell.

Englebilen fungerer som et supplement til Ruters rosa busser, som ikke dekker Grunerløkka, og gir mange eldre muligheten til å delta på aktiviteter de ellers ikke ville hatt tilgang til.

Strikkeglede gjennom et langt liv

Blant de frivillige ved Grünerløkka flerbrukshus finner vi Eli Tønneberg, 88 år. Hun har over 60 års erfaring med strikking og undervisning, og har undervist på Kunsthøyskolen i Oslo, moteskolen Esmod, samt Kunst- og håndverksskolen. I tillegg har hun undervist og strikket for Riksteateret, og har gjennom årene veiledet utallige elever og deltakere i strikking og håndarbeid. Eli er også forfatter av boken «Strikkegleder», der hun deler sin kunnskap, erfaring og kjærlighet til strikking.

– Det er utrolig givende å kunne dele det jeg har lært gjennom hele livet, og se gleden hos dem som lærer, sier Tønneberg.

Hennes engasjement viser hvordan frivillige kan bidra med både erfaring, kompetanse og sosialt fellesskap, og gjør flerbrukshuset til et levende og inkluderende sted.

Skrevet av Tilde Storhaug