Møteplass for nye mødre på babyfestival
På babyfestivalen på St. Hanshaugen fekk nybakte mødre oppleve yoga, boklansering og fellesskap i ei tid full av endringar.
Inn i studioet blir ein møtt med eit overtall av mødre og like mange babyar. Det første rommet serverer deg mat og drikke, sofakrok og golvplass for de små å utforske. I det neste rommet ligg det tett med yogamatter med over tjue mødre som holder på det mest dyrebare dei eig. Lyden av babylatter og smittsome smil trer gjennom mengden og sitter standaren for dagen.
Festivalen vart arrangert av Cathrine Mathisen, som òg lanserte boka si: Yogamamma, med yoga gjennom det første året med nytt barn.
– Ideen er todelt, seier ho. Jeg vil skape en inkluderende dag for mødre i barsel, og samtidig dele boken min, som handler om hvordan yoga kan støtte kvinner i denne overgangen i livet.
Ho håpar mødrene reiser heim med ei kjensle av fellesskap. – At de føler seg oppløftet, sett, og kanskje litt slitne – på en god måte.
Råd frå mødrene
Blant yogamattene og sofakrokane vart det delt fleire råd og erfaringar frå kvardagen som nybakt mor. Malin Westermann oppmodar mødre til å senke forventningane: – Ikke ha for høye forventninger til deg selv, du trenger tid du også
Helene Danielsen, mor og yogainstruktør frå Bergen, peikar på kor viktig det er å vere til stades.
– Yoga hjelper deg med å få kontakt med deg selv, og med babyen.
Deltakarar med erfaringar og forventningar
Maja Vefren Olsen fann festivalen via Instagram.
– Det å komme seg ut av huset, gjøre noe fint sammen med babyen og møte andre, det betyr mye. Jeg blir så rastløs av å sitte hjemme hele dagen og trenger slike aktiviteter for å komme meg ut.
– I came here because I wanted to learn more about baby yoga, seier Elle Andersson. De har reist i ein time for å komme hit, fordi det er viktig med aktiviteter for nye mødre, noko ho mangler i nærheten av seg sjølv.
Yoga som verktøy i småbarnslivet
– Å bli mamma er en stor overgang, seier Cathrine Mathisen. Yoga kan være en mykere vei gjennom denne tiden. Det handler ikke om å prestere, men om å komme nærmere seg selv og babyen.
Ho oppmodar foreldre til å senke skuldrene og begynne i det små.
– Ikke vent med yoga til du føler at du er ‘deg selv’ igjen. Fem minutter her og der kan være nok. La det flettes inn i hverdagen.
Anette Åsheim understrekar kor viktig det er å lytte til eige tempo.
– Med mitt andre barn lærte jeg å følge babyens tempo. Det går fint om du bare får vasket halve gulvet, kroppen trenger tid til å hele.
Behovet for fleire møteplassar
Mange av mødrene uttrykte glede over fellesskapet festivalen skapte.
– Jeg har blitt kjent med flere i dag, seier Maja. Slike møteplasser betyr mye.
Festivalen på St. Hanshaugen viste at behovet for fellesskap, støtte og pustepausar er stort, og at noko så enkelt som yoga, ei bok og ein godbit kan gjere ein stor forskjell.
